1. Публикации
  2. Физкультурная библиотека для родителей
  3. "Нескучная гимнастика" (Поговорим об электроприборах)

"Нескучная гимнастика" (Поговорим об электроприборах)

"Нескучная гимнастика" (Поговорим об электроприборах)
Просмотров: 529


     Основная задача утренней гимнастики — перевести ребенка из сонного, заторможенного состоя­ния  в бодрое, активизировать его внимание и содействовать переходу к попсе интенсивной деятельности. Гимнастика способствует усилению всех физиологических процессов, укреплению мышц, повышает жизненный тонус организма, формирует организованность, дисциплини­рованность, выдержку



     Об утренней гимнастике в детском саду, кажется, давным-давно уже все написано и сказано. Разработаны комплексы для всех воз­растных групп детей и с нормой психофизического развития, и часто болеющих, и имеющих нарушения функций опорно-двигательного аппарата или речи.



     В пособии Алябьевой Елены Алексеевны  представлены комплексы утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста.



     Все циклы упражнений имеют свою тематику, соответствующую тому или иному сезону, лексическим темам, основным праздникам, которые отмечаются в ДОО.



     Упражнения сопровождаются стихотворными текстами, направленными на активизацию знаний детей об окружающем, повышение интереса к двигательной активности, улучшение настроения, развитие звукопроизношения, фонематического слуха, чувства ритма, воображения и эмоций. Образы героев, с которыми дошкольники совершают воображаемые путешествия, способствуют повышению мотивации и более качественному выполнению упражнений. Специалисты подчеркивают, что на утренней гимнастике используются наиболее простые, хорошо знакомые детям упражнения, поэтому они должны периодически повторяться (в тема­тических комплексах — через разные образы). Представленные и данном пособии конспекты могут служить основой планировании физкультурных занятий.





     ПОГОВОРИМ ОБ ЭЛЕКТРОПРИБОРАХ



     Воспитатель. Дети, вы узнали многое о предметах, которые вас окружают дома, в детском саду, на улице. Сегодня мы отправимся в ин­тереснейший мир электроприборов, которые делают нашу жизнь более удобной и легкой. Хотите в воображении побывать на электростанциях и построить линии электропередач — ЛЭП?



     Дети отвечают.



     Готовы?! Тогда в путь! Сначала отправимся к плотине на большой реке, где построена гидроэлектростанция.





    
    
    


    
    
    


    
    
    


    
    
    


    
    
    


    
    
    


    
    
    


    
    
    


    
    
    



        


        


        


        


        


             Стихотворное
        


        


             сопровождение
        


    

        


             Последовательность выполнения действий, дозировка нагрузки
        


    

        


             Методические
        


        


             указания
        


    

        


             1
        


    

        


             2
        


    

        


             3
        


    

        


             Построим плотину,
        


        


             Река чтоб взревела И новую песню, бушуя,
        


        


             запела.... Преградой плотина встает на пути.
        


        


             Воде невозможно
        


        


             ее обойти.
        


    

        


             Обычная ходьба по кругу друг за другом — 20 с. Ходьба по периметру зала с препятствиями — 20 с
        


    

        


             Темп умеренный.
        


        


             Темп медленный. Руки на поясе. Осан­ка прямая, подборо­док приподнят. Команда педагога на перестроение в шеренгу
        


    

        


             Шеренгою встаньте,
        


        


             За руки возьмитесь.
        


        


             Вы — это река,
        


        


             И вперед вы стремитесь. Сначала течет очень тихо
        


        


             и она’ ие плещется волнами
        


        


             о берега.
        


    

        


             Ходьба в шеренге, сце­пившись руками сзади. На последние слова все вместе приседают — 20 с
        


    

        


             Темп изменяется от медленного к быстрому. Осущест­вление контроля за ровностью шеренги, слаженностью дви- ’ жений
        


    

        


             11отом убыстряет немного свой ход.
        


        


             К плотине она полноводной придет И с силою сбросится вниз, грохоча.
        


        


             Чтоб ток получить, ее сила нужна.
        


    

        


        


    

        


        


    

        


             На атомной станции —
        


        


             Ни воды, ни реки.
        


        


             Чтоб ток получить,
        


        


             Здесь они не нужны.
        


        


             На атомной станции Атом царит.
        


        


             Покажем в реакторе,
        


        


             как все бурлит.
        


    

        


             Дети, взявшись за руки в шеренге, закручивают и раскручивают спираль. Затем смыкают круг, сходятся в центре и рас­ходятся.
        


        


             Затем разбегаются врас­сыпную, осторожно на­талкиваясь друг на друга и ударяя своей ладонью о ладонь встречного,
        


        


             10 с
        


    

        


             Вербальные коман­ды педагога на изме­нение направления движения и пере­строение. Осущест­вление контроля за ритмичностью и слаженностью дви­жений детей.
        


        


             Темп умеренный
        


    

        


             Желанный ток мы все
        


        


             получили, Но и про ЛЭП мы совсем
        


        


             не забыли.
        


        


             Нужны опоры проводам. Верхушки тянут к небесам. Все на носочки дружно
        


        


             встали,
        


        


             Опорами мы с вами стали. Спина стальная, руки
        


        


             вверх. Опора прочная у всех.
        


    

        


             Ходьба на носках с под­нятыми вверх руками 10с
        


    

        


             Темп умеренный. Спина прямая
        


    

        


             Как будто по земле шагаем Ногами, что стоят вразлет. Не гнемся мы под ветром буйным
        


        


             Гроза нас даже не берет.
        


    

        


             Ходьба на пятках, руки за головой 10 с
        


    

        


             Темп медленный. Спина прямая
        


    

        


             Построили опоры ЛЭП. Но, чтобы загорелся свет, Натянем туго провода. Беритесь за руки, друзья. Мы до опоры добежим И провода соединим.
        


    

        


             Бег цепочкой от «опоры» к «опоре» — 20 с
        


    

        


             Темп умеренный. Осуществление кон­троля за скоростью движения первых | детей
        


    






    
    
    
    


    
    
    
    


    
    
    
    


    
    
    
    


    
    
    
    


    
    
    
    


    
    
    
    


    
    
    
    


    
    
    
    


    
    
    


    
    
    


    
    
    


    
    
    


    
    
    


    
    
    


    
    
    



        


             Мы провода соединили
        


        


             И к станции их
        


        


             подключили.
        


        


             Бежим, как ток
        


        


             по проводам. Ничто не помешает нам. Теперь быстрее побежим,
        


        


             В дома, заводы поспешим, В деревни, села, города.
        


        


             Ток нужен людям всем,
        


        


             всегда.
        


    

        


             Бег в колонне друг за другом с ускорением тем­па — 20 с
        


    

        


             Осуществление кон­троля за дыханием, скоростью движения детей и дистанцией между ними
        


    

        


        


    

        


             Перестроение на ОРУ
        


        


             Ну, наконец-то в дом
        


        


             попали. Электроприборы все мы
        


        


             посчитали.
        


    

        


        


    

        


             Вербальные указа­ния на перестроение из колонны но од­ному в колонну по трое
        


    

        


        


    

        


             ОРУ без предметов
        


        


              1. Вентилятор.
        


        


             На улице жарко,
        


        


             В доме нечем дышать. Придется вам Вентиляторами стать. Вращаем руками И воздух гоняем.
        


        


             Руки напряжены,
        


        


             Их вниз не опускаем. Сначала вперед:
        


        


             1, 2, 3 — отдохнули. Теперь и назад:
        


        


             1, 2, 3 — развернули. Еще покрутили,
        


        


             Чтоб стало прохладно. Достаточно.
        


        


             Вы поработали славно.
        


    

        


             И.п. — о.с. 1—3 — под­нимая руки в стороны, круговое вращение руками то вперед, то на­зад; 4 — и.п. Дыхание произвольное. Повторить 4—5 раз
        


    

        


             Темп умеренный. Осуществление контроля за положе­нием рук
        


    

        


        


    

        


             2. Компьютер.
        


        


             Жару разогнали.
        


        


             За дело, друзья! Компьютер включаем, Печатать пора. Работают пальцы,
        


        


             На клавиши давят, Тире, запятую,
        


        


             Где нужно, поставят.
        


    

        


             И.п. — о.с. 1 — вытя­нуть руки перед собой;
        


        


             2—8 — перебирание пальцами, имитируя пе­чатание на клавиатуре;
        


        


             9—10 — опустить руки вниз, расслабить пальцы. Дыхание произвольное. Повторить 4 раза
        


    

        


             Темп быстрый. | Осуществление кон- I гроля за амплитудой движения пальцев, ,, ; напряжением мышц, 1
        


    

        


        


    

        


             Даю вам заданье: Придумать рассказ И его напечатать красиво
        


        


             сейчас.
        


    

        


        


    

        


        


    

        


        


    

        


             3. Соковыжималка.
        


        


             Я думаю, нам подкрепиться пора.
        


        


             Для этого соковыжималка нужна.
        


        


             Включаем в розетку,
        


        


             Плоды выбираем И сок витаминный себе
        


        


             выжимаем.
        


    

        


             И.п. — ноги на ширине плеч, руки вверху. 1 — наклон вперед с одно­временным отведением рук назад — выдох, про­изнести «сок»; 2 — и.п., посмотреть на руки — вдох. То же на 2 счета. То же из и.п., стоя на коленях
        


    

        


             Темп медленный. Осуществление контроля за положе­нием ног, качеством наклона
        


    

        


        


    

        


             4. Тостер.
        


        


             А к соку
        


        


             Мы ломтики хлеба
        


        


             поджарим. Их в тостер сначала Мы ровно заправим. Спешить здесь не нужно. Пусть хлебцы подсохнут, Хрустящими выпрыгнут В руки нам ловко.
        


    

        


             И.п. — ноги на ширине ступни. 1 —- присесть, колени вперед; 2 — опу­ститься на колени;3 — снова принять положение присед; 4 — и.п. Повто­рить 5—6 раз
        


    

        


             Темп медленный. Осуществление контроля за ритмич­ностью движений. Следить, чтобы дети не падали на колени, а медленно опуска­лись
        


    

        


        


    

        


             5. Овощерезка.
        


        


             Теперь повара мы.
        


        


             Готовим салат,
        


        


             Ведь он витаминами очень богат.
        


        


             Гут овощерезка Нам будет нужна.
        


        


             Все овощи быстро 1 Ьрежет она.
        


    

        


             И.п. — сидя, ноги вме­сте, руки на поясе. 1 — развести ноги («ножи») как можно шире — вдох; 2 —- и.п. — выдох с произнесением «хрум» («разрезать овощ»). По­вторить 5—6 раз
        


    

        


             Темп медленный. Без резких движе­ний
        


    

        


        


    

        


             6. Стиральная машина. ((сталось для мамы Велье постирать. Мишину для стирки Мы будем включать. Келье загрузили. Мрищается бак И крутит белье In вот так, то вот так.
        


    

        


             И.п. — лежа на спине, руки вытянуты вдоль туловища. 1—2 — пере­катиться вправо в по­ложение лежа на животе; 3—4 — то же, но в дру­гую сторону. Дыхание произвольное. Повторить 5—6 раз
        


    

        


             Темп умеренный, Ноги прямые, корпус не сгибать. Следить, чтобы доз и не помогали себе руками
        


    

        


        


    

        


             7. Утюг.
        


        


             Подсохло белье. Утюги подключаем, Для хлопка мы их Хорошо нагреваем. И если прогладить Вы сможете в паре, То значит трудились Мы с вами недаром.
        


    

        


             И.п. — стоя лицом друг к другу, взяться за руки и развести их в сторо­ны. Прыжки: одна нога вперед, другая назад. Повторить 3—4 раза по 10—12 прыжков, чередуя их с ходьбой на месте
        


    

        


             Темп произвольный. Осуществление кон­троля за синхрон­ностью движений детей в паре
        


    

        


             8. Микроволновая печь (упражнение на восстанов­ление дыхания).
        


        


             Догладили все И немного устали.
        


        


             Мы булочкой с сыром В микроволновке станем. Лежим, ровно дышим. Ладонь — на живот. Вдохнули.
        


        


             Живот выпираем. И вот... Как сыр, растеклись мы На медленный выдох. Лежим, в печи греемся И никого не видим.
        


    

        


             И.п. — лежа на спине, руки вытянуты вдоль туловища. Длительный выдох «ф-ф-ф». Повто­рить 6 раз
        


    

        


             Темп медленный. Осуществление кон­троля за правильно­стью дыхания
        


    

        


             Перестроение в колонну по одному
        


    

        


        


    

        


             Команда педагога на перестроение, вер­бальные указания по ориентировке в про­странстве.
        


    

        


             Подвижная игра «Цветные электромобили»
        


    

        


             Игра проводится по типу игры «Цветные автомоби­ли». Усложняется она тем, что электромобили подза­ряжаются электричеством на станции. Флажки у пе­дагога и ленточки у детей оттеночных цветов. В ход игры вводятся основные правила дорожного дви­жения. Повторить 2 раза
        


    

        


             Во время игры взрослый наблюда­ет за правильным использованием детьми дорожной разметки
        


    

        


             Пальчиковая игра
        


        


             «Элек­троприборы» Электричество повсюду
        


        


             окружат в жизни нас.
        


    

        


        


    

        


             Темп медленный. Осуществление кон­троля за качеством выполнения
        


    

        


             Как приборы помогли нам, Мы расскажем вам сейчас. Сок мы вкусный выжимали
        


        


             И белье все постирали,
        


        


             Напечатали рассказ И жару убрали в раз.
        


        


             Хлеб поджарили до хруста И нарезали капусту.
        


        


             Растопили в печке сыр,
        


        


             Приготовили гарнир, Выгладили все белье.
        


        


             Мы успели сделать все!
        


    

        


             Энергичное сжимание и разжимание пальцев. Потирание ладони о ла­донь.
        


        


             Перебирание пальцами. Сжимание их в кулаки и вращение руками перед собой.
        


        


             Пальцы скрестить, сжать. Двигать сверху вниз ре­бром ладони.
        


        


             Кисти рук опустить вниз, расслабить пальцы. Движение «печь пирожки». Поглаживание ладонью одной руки о тыльную сторону кисти другой. Выставить раскрытыми пальцы обеих рук. (Сложные движения можно заменить на по­следовательное сгибание или разгибание пальцев обеих рук.)
        


    

        


             каждого движения, ритмичностью дви­жения всех детей, синхронностью про­изнесения текста и движений
        


    

        


             Речевка
        


        


             Все вокруг нам интересно, Даже то, что не известно.
        


    

        


        


    

        


             Фраза произносится на выдохе, четко